Berechnung Körperfett

Wie kann man das Körperfett im Verhältnis zum Gesamtgewicht richtig berechnen? Dazu müssen wir uns zuerst die Frage stellen, was eigentlich „richtig“ ist.

Das Wissen um den eigenen Körperfettanteil sollte ja so gut wie möglich der Wahrheit entsprechen. Die Berechnung des Körperfettes funktioniert sehr gut beim „Durchschnittsmensch“. Also bei jemandem, der nicht extrem über-/untergewichtig oder extrem sportlich ist.

Weiterlesen